Perhatikan 5 Peraturan Tak Tertulis Ini, Nomer 3 Diluar Nalar

Ngulikyuk - Rutinitas yang kita lakukan sehari-hari sangatlah beragam. Mulai dari bangun pagi hingga pada malam hari untuk tidur atau pun istirahat. Tak jarang kita banyak melakukan hal-hal yang dapat merusak kesehatan bahkan dinilai berbahaya. Untuk itu, baiknya kita hindari peraturan yang tak tertulis berikut ini namun punya dampak besar dalam kehidupan kita.

1. Mandi sesaat Bangun Tidur

Mandi saat bangun tidur secara langsung merupakan kegiatan pertama yang sering diabaikan oleh manusia. Ini dapat mengakibatkan kembung dan masuk angin sebab pori-pori kulit masih terbuka ketika kita bangun tidur.

Sebaiknya duduk sejenak sembari bersyukur telah dihidupkan kembali oleh allah SWT. Tunggu minimal 15 menit, agar tubuh siap menerima dingin suhu air serta menghindari terkena penyakit.

2. Mencuci Tangan Tak pakai sabun Usai Makan

Selain menjaga kebersihan, mencuci tangan dengan sabun adalah salah satu cara menghindari diare. Bukan sekedar usai makan, saat menyentuh berbagai benda yang berpotensi mengganggu kesehatan sebaiknya mencuci tangan dengan sabun.

Namun, hindari terlalu sering mencuci dengan sabun yang mengandung alkohol. Karena dapat menimbulkan masalah pada kulit yang sensitif. Selain menjaga kesehatan mencuci tangan menggunakan sabun juga menghilangkan bau amis pada tangan anda.

3. Usai Kerokan/Urut, lapkan tangan ke telapak kaki

Boleh percaya dan boleh tidak, hal ini bisa menjadi stimulus otak agar terhindar dari masuk angin orang yang dikeroki. Kemungkinan pori-pori pada telapak kaki yang dilumurkan tangan bekas minyak akan membantu mencegah terkena masuk angin.

4. Menyimpan Sampah Hingga Malam

Hal ini dapat menyebabkan berkembang biak kuman-kuman didalam rumah. Kamu tentu tidak mau kalau ada anggota keluarga sakit karena itu. Selain itu, tentunya bau tidak sedap akan membuat seisi rumah tidak nyaman.

Sebaiknya gunakan tempat sampah yang mempunyai tutup, agar aroma yang ditimbulkan oleh sampah tadi bisa berkurang. Buanglah sampah-sampah yang terkumpul minimal jam 5 sore, hal ini akan membuat udara didalam rumah tetap bersih dan terhindar dari bakteri jahat.

5. Jangan Kencing Berdiri

Untuk kaum wanita hal ini mustahil dilakukan, tapi rata-rata kaum pria melakukan hal tersebut. Padahal secara tidak sadar kencing berdiri dapat memicu penyakit dikemudian hari. Seperti penyakit gangguan saluran kemih, prostat dan lainnya.

Baiknya kencing dengan posisi duduk dan yang tak kalah penting ialah mencuci kemaluan usai buang air kecil. Ini akan menjaga kesehatan organ vital anda dan menjaga kebersihannya setelah dicuci dengan air bersih.